用uTorrent下载了ubuntu-7.04-dvd-i386.iso，然后在VeryCD上下载了VMware Workstation 5.05并进行了安装。
新建一个虚拟机，操作系统为Linux中的Ubuntu，内存256M，虚拟硬盘8G。完了之后把原先的SCSI硬盘删掉，用IDE代替。光驱也挂在刚下好的Ubuntu的镜像上。
启动虚拟机。出现Ubuntu菜单的时候选第一个Start or Install Ubuntu，之后就进入淡色的界面，选第三个（图形界面），然后就到了桌面。桌面上有个Intall的图标，双击后等一会儿就出现一个窗口。先是语言设置（选中文简体），然后是时区设置（选上海），然后就是分区了。当时我选的默认，但是如果装的是双系统的话，那要自己动手建新分区（至少两个，一个根目录用，一个交换用，swap区）；接下来就是什么用户名密码之类的（个人觉得如果不是安全特别需要，此处的密码最好设简单点，因为以后要用sudo命令的时候要输密码，超烦）。最后给你一个报告看看，检查一下有没有设置错误的，然后就开始安装了。
安装的时间并不长，反正我是觉得比装 Windows XP要快多了。装完之后重启。重启前系统提示你最好把CD从CD-ROM里拿走，否则就直接在Live CD上运行Ubuntu了。所以在重启了之后，我就把虚拟机关了。然后把虚拟机的CD-ROM挂载到实际的物理光驱中。然后再开虚拟机。
进入系统以后，最好进行一下更新。我在论坛上看到有人先设置了软件源然后进行升级的，那样比较快。但是我没怎么看懂设置，所以仍旧使用系统默认的软件源升级，也就是到官网升级（全球）。其实使用系统默认的软件源升级也不会慢到哪里去，如果是宽带，基本上没什么差别。
等一系列的更新完了之后再重启，就可以使用了。
