ubuntu 下VMtools安装

我是一个新新手>>>
试了几个方法,都安装不了vmtools...当然，也不知道问题出在哪？在这里向大家请教一下
一）1.sudo su 2.点击VMware Workstation菜单:VM --- Install VMware Tools 3.会在Ubuntu系统桌面上创建一个光盘的图标 （个人补充下：我的VM里图标是随ubuntu启动就有的了，不用第二步也出现第三步的现象） 4.cd /cdrom/VMware Tools (显示没有该文件或目录）
二）1.sudo mount /dev/cdrom (系统提示：块设备写保护，已只读方式挂载，/dev/sr0 已经挂载到 /media/cdrom0了） 2.cd /media/cdrom0 也发现rpm和 tar.gz 3. tar vzxf VMwareTools-6.0.2-59824.tar.gz （这时提示：由于前次错误，将以上次的错误状态退出），就这样回到了 /media/cdrom0#
三）启动后按esc选择recovery mode登陆 （http://www.xuniji.com/forum/view.asp?id=6933 ） 。。。这种方法，按esc没反应，也进不了ubuntu系统，黑屏。
四）在桌面上点VMware tools，可以打开，里面有好多文件，找到setup.exe，双点，说什么“归档出错”


求教一法能安装tools。。。。
最好，上面的四种方法，能说一下，为什么会出现错误，让我学习学习。