1.修改源文件(需要用root权限）
vim /etc/apt/sources.list
2.这里修改两个我认为还好的源，因为每个地方不同，选择源的时候建议使用一些常用的吧。比如：阿里云源，中科大源之类的
官方源更新的速度太慢了，所以我注释掉了，只使用两种源
# 官方源
# deb-src http://http.kali.org/kali/ kali-rolling main non-free contrib
# deb http://http.kali.org/kali kali-rolling main non-free contrib
# 中科大源
deb http://mirrors.utsc.edu.cn/kali kali-rolling main non-free contrib
# 阿里云kali源
deb http://mirrors.aliyun.com/kali sana main non-free contrib
deb http://mirrors.aliyun.com/kali-security sana/updates main contrib non-free
4.添加用 insert，添加完有 esc退出编辑状态，然后用 “：(冒号)wq”保存并退出，用“：(冒号)q!”不保存直接退出
:wq #保存并退出
:q! #退出且不保存
5.修改会自动生效，直接输入 apt-get update 它就会用你刚修改的 source.list 文件了。
6.前期准备工作完成了，现在就可以开始更新了。
依次输入以下代码：
apt-get update #获取更新包/更新软件
apt upgrade #强制更新
7.现在就是等它下载完了，下载完之后它有提示，按着提示操作就可以了。