转载自omgubuntu，先来接受互联网知识（合理的科学）的洗礼，明亮的屏幕，如你现在正在盯着的屏幕，发出的蓝色的光，对我们的睡眠有影响。
我们许多人使用蓝光滤光片来降低我们接受到的蓝光量，以提高快速入睡的能力。
现实是可使用应用程序来限制蓝光。我们屏幕的蓝色光可骗过我们的大脑，认为他仍然是白天的时间，反过来影响我们的昼夜节律（又名我们的内部时钟/生物钟）。
一些研究表明，褪黑素产生（调节睡眠和觉醒的激素）受长期暴露于蓝光的不利影响。
盯着明亮的闪烁屏幕不利于我们眼睛的健康。
幸运的是，有蓝光过滤器应用程序，可以帮助我妈 – GNOME 3.24默认发布。
GNOME的本机蓝光过滤器。
Windows 10 Creators Update，Apple iOS和Google Android 都包含了一些功能，可以在一天的某些时间自动降低笔记本电脑显示器、PC显示器和手机屏幕发出的蓝光。
我很兴奋地说，免费软件桌面也不落后。
多年来，许多人依赖第三方应用程序，如RedShift，F.lux等。在GNOME 3.24中，开源开发者会更好：GNOME桌面内置了一个蓝色的光过滤器。
这个新功能称为夜灯。
gnome 3.24 夜灯功能
GNOME“减少蓝光”的作用是自动降低夜间的色温，太阳落下，并在白天再次增加。这符合我们的眼睛，大脑和身体的发展。
您可以根据需要手动创建，以便该功能只在您需要时启动。
也许最有趣的是，这是与Wayland兼容的第一个Redshift风格的功能。
除此之外，对GNOME自然照明实现没有什么可说的，当启用时，它的工作原理正如人们所期望的那样。在晚上将屏幕变成温暖的，深褐色的颜色，在白天发出清淡明亮的气氛。
启用GNOME夜灯
Night Light仅在GNOME 3.24及更高版本中可用，（目前）仅在GNOME Shell桌面上可用。
打开系统设置>显示屏上打开夜灯，然后单击“夜灯”设置。
