与原始仓库同步可以使用merge或者rebase两种不同的方法。
步骤：
1.添加原始仓库的路径，这里假设为https://github.com/upstream/master.git
git remote add Upstream https://github.com/upstream/master.git
2.commit（提交）本地的变更；如果本地没有修改内容，此步骤可忽略
git commit
3.更新远程仓库，从引用 fork 的原仓库地址同步内容，此时原仓库的 master（主干分支）已经可以在本地访问了。
git remote update Upstream
4.checkout（检出）用于操作的本地分支 ，比如 master；如果此时分支为已检出状态，此步骤可忽略
git checkout master
5.直接从远程原始仓库的分支 pull（拉取） 数据
git pull upstream master
PS（第二种方法）：或者本地已检出分支基于远程仓库的分支进行 rebase（变基）操作
git rebase Upstream/master
6.把本地已检出分支的已提交数据 push（推送） 到自己 fork 的仓库中
git push origin master
解决冲突
在使用pull，push方法同步， 或者使用rebase，push同步的过程中，也许会出现冲突(conflict)。在这种情况，需要手动解决冲突。
比如rebase发生冲突时，Git会停止rebase并会让你去解决 冲突；在解决完冲突后，用”git-add”命令去更新这些内容的索引(index), 然后，你无需执行 git-commit,只要执行:
git rebase --continue
这样git会继续应用(apply)余下的补丁。
在任何时候，你可以用–abort参数来终止rebase的行动，并且”mywork” 分支会回到rebase开始前的状态。
git rebase --abort
fetch，pull和rebase的区别
Git中从远程的分支获取最新的版本到本地有这样2个命令：
1.git fetch：相当于是从远程获取最新版本到本地，不会自动merge。
git fetch upstream
git checkout master
git merge upstream/master
上述命令相当于首先从远程的upstream原始仓库下载最新的版本到origin/master分支上， 然后合并到本地的master分支。
2.git pull：相当于是从远程获取最新版本并merge到本地。
git pull upstream master
上述命令其实相当于git fetch 和 git merge。
在实际使用中，git fetch更安全一些，因为在merge前，我们可以查看更新情况，然后再决定是否合并。因此可以用git fetch和git merge代替git pull，具体操作可以参考git如何与原始仓库同步（http://www.linuxdiyf.com/linux/23074.html）
关于rebase与merge的区别还挺复杂的，可以参考advance git（https://help.github.com/categories/advanced-git/），git-变基（https://git-scm.com/book/zh/ch3-6.html）
保持你的代码最新
当你进行开发的时候，原始的仓库主分支很可能会更新，你应该保持你复制的本地分支是目前最新的。此时你就可以使用 （1）git merge，即git fetch和git merge（或者git pull），（2）git rebase两种方法获取最新的原始仓库，并保持你自己的修改。