1.进入到vm 安装目录，执行vmware-vdiskmanager -x 100GB D:\vm_linux\Ubuntu.vmdk ，其中100gb是要扩大到多大（前提是硬盘有空间使用），等到下图所示：
2.到https://sourceforge.net/projects/gparted/files/gparted/ 下载gparted 的iso格式
3.打开虚拟机设置 ，CD/DVD，选择刚才下载的gparted
4.开启虚拟机按F2,进入bois设置，选择Cd启动，F10保存退出
5.进入gparted，一路回车
6.删除交换分区，然后改变主分区大小，然后再新建内存大小一样的交换分区
7.apply
8.重新进入bois，选择硬盘启动，重启，OK。