1.打开VirtualBox启动unbuntu虚拟机后：
1）菜单：设备->安装增强功能，自动打开一个cd，自动运行直到安装完成后弹出cd；
2）菜单：设备->分配数据空间->固定分配，设置一个xp下指定目录的共享文件控件，如d:\sharedata，命名为sharedata；
重新启动VirtualBox和unbuntu虚拟机；
2.进入unbuntu虚拟机终端窗口，执行命令：
1）sudo mkdir /mnt/shared，在ubuntu下建立目录/mnt/shared的共享文件夹；
2 ）sudo mount -t vboxsf sharedata /mnt/shared，挂载Virtualbox数据控件上命名为sharedata的xp共享文件夹在ubuntu的/mnt/shared文件夹；
3.互相访问：
1）xp下，打开d:\sharedata即可读写；
2）ubuntu下，打开/mnt/shared即可读写，终端命令cd /mnt/shared，然后ls就可以看到文件夹内的文件。
VirtualBox虚拟机XP与宿主机Ubuntu互访共享文件夹：http://www.linuxdiyf.com/linux/10889.html
VMware下Ubuntu与宿主机XP共享文件：http://www.linuxdiyf.com/linux/5898.html
Ubuntu下VirtualBox虚拟机与宿主机互访：http://www.linuxdiyf.com/linux/3369.html
VMware下Ubuntu与宿主机简单共享文件夹：http://www.linuxdiyf.com/linux/3164.html