假设之前的Ubuntu只分了/和swap两个分区，现在要保留原有系统数据升级到最新版Ubuntu，这里以升级到Xubuntu 14.04为例。
进入Xubuntu 14.04 安装环境，sudo thunar以root用户运行文件管理器，进入/media/下原系统所在目录，没有的话就先在文件管理器左侧栏挂载旧系统所在分区，进入旧系统的根分区后按Ctrl+H显示隐藏文件，创建一个备份文件夹mybackup，把旧系统根目录下的所有文件移动到mybackup里。
1、安装类型选择“其他选项“。
2、选中原来的根分区，点击Change，使用原系统采用的分区格式比如EXT4，挂载点为根，不要选择”格式化此分区“。
3、接下来安装程序会提示/分区未标记为格式化，包含系统文件的目录比如/etc, /lib, /usr, /var等将被删除。
由于我们之前已经把原系统的所有数据移到了/mybackup下，只要不格式化分区，就不会影响到/mybackup里面的内容。
但为了避免意外，还是建议先备份重要数据到U盘。
之后就按照平常的步骤安装完成就行了。你的旧系统的所有数据都在新系统的/mybackup下面。
Linux/Unix中的基本系统数据类型：http://www.linuxdiyf.com/linux/4187.html