Ubuntu 14.04 的内核是 3.13 ，所以内核不用升级。
安装Docker步骤如下：
# apt-get update
# apt-get install apt-transport-https
# apt-key adv --keyserver hkp://keyserver.ubuntu.com:80 --recv-keys 36A1D7869245C8950F966E92D8576A8BA88D21E9
# bash -c "echo deb https://get.docker.io/ubuntu docker main > /etc/apt/sources.list.d/docker.list"
# apt-get update
# apt-get install lxc-docker
# docker --bip 192.168.100.1/24 -d &
启动的时候也会遇到无法分配空闲 IP 的提示，使用docker --bip 192.168.100.1/24 -d & 启动即可。